‘ดอกไม้หอม’ ความสุขเกิดขึ้นได้แค่ปลายจมูก

รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส หรือประสาทสัมผัสทั้ง 5 ของเรา ล้วนส่งผลต่อร่างกายทั้งหมด ซึ่ง “กลิ่น” ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่ส่งผลต่อร่างกายของเรา แถมยังมีงานวิจัยบอกว่า กลิ่นบางกลิ่นสามารถช่วยให้เราผ่อนคลายและมีความสุขได้อีกด้วย ซึ่งหนึ่งในนั้นคือกลิ่นของดอกไม้นั่นเอง

ดอกไม้นอกจากจะมีเสน่ห์ในเรื่องของสีสันและความสวยงามแล้ว  เสน่ห์อีกอย่างของดอกไม้ก็คือกลิ่นหอมที่ชวนหลงใหล ซึ่งดอกไม้แต่ละชนิดก็จะส่งกลิ่นหอมแตกต่างกัน เชื่อว่าหลายๆ คนคงชอบเวลาได้กลิ่นหอมๆของดอกไม้ แล้วถ้ายิ่งมีกลิ่นดอกไม้หอมๆในสวน ก็จะยิ่งช่วยให้บรรยากาศของสวนคุณดีขึ้นไปด้วย เรามาดูกันค่ะว่าดอกไม้ชนิดไหนบ้างที่จะให้สวนของคุณมีกลิ่นฟุ้งไปด้วยกลิ่นของดอกไม้และเบ่งบานอย่างสวยงามบ้าง  ไปดูกันเถอะ : )

มะลิ

เราจะมาเริ่มต้นกันด้วยดอกมะลิกันก่อนค่ะ “กลิ่นมะลิ” กลิ่นที่หลายคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี  ทั้งจากพวงมาลัยสำหรับไหว้พระ และงานต่าง ๆ มะลิเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในเทศกาลสงกรานต์ ใช้ลอยน้ำสำหรับสรงน้ำพระ รดน้ำขอพรผู้ใหญ่ ผสมกลิ่นน้ำใช้ประพรมกันตามประเพณี บ้างใช้ปรุงกลิ่นหอมของขนมไทยหรือลอยหน้าข้าวแช่ บ้างผสมในชาร้อน ชาเย็นดื่มดับร้อนแก้กระหาย กลิ่นมะลิเป็นหนึ่งในกลิ่นหอมในวิถีชีวิตที่คนไทยคุ้นเคย กลิ่นหอมเย็นของดอกมะลิทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายท่ามกลางแดดร้อนระอุ นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยเกี่ยวกับกลิ่นของดอกมะลิไว้ว่ามีผลโดยตรงต่อสมอง ช่วยให้สมองผ่อนคลายและคลายเครียดได้

กุหลาบ

กุหลาบไม่เพียงแต่เป็นสัญลักษณ์แทนความรัก แต่ยังช่วยสร้างความสุขและเสน่หา ผ่านคุณสมบัติทางกายภาพอย่างการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต (อาการใจเต้น) ลดความรู้สึกตึงเครียด ลดอาการเศร้าและหดหู่ รวมถึงช่วยสร้างความรู้สึกปรารถนาและเสริมสร้างความมั่นใจอีกต่างหาก กลิ่นหอมๆ ของดอกกุหลาบจะช่วยให้นอนหลับฝันดี เพราะจากงานวิจัยได้บ่งบอกไว้ว่าหลังจากนักวิจัยทดลองฉีดกลิ่นกุหลาบและกลิ่นฉุนๆ ของดอกไม้ชนิดอื่น ขณะอาสาสมัครนอนหลับ ผลการวิจัยพบว่าอาสาสมัครที่ได้ดมกลิ่นกุหลาบขณะหลับ จะทำให้นอนหลับฝันดี ส่วนผู้ที่ได้กลิ่นฉุนๆ เหม็นๆ จะทำให้ฝันร้าย นอกจากนี้ยังพบว่าการดมกลิ่นหอมของดอกกุหลาบในระหว่างการนอนช่วยเพิ่มความสามารถในการจำได้ดีขึ้นกว่าเดิม เนื่องจากกลิ่นสามารถใช้เป็นตัวกระตุ้นการสร้างหน่วยความทรงจำใหม่ๆ ส่วนกลิ่นของกุหลาบจะส่งผลต่อความทรงจำในช่วงระยะการนอนหลับระยะหลับลึกเท่านั้น  และทำให้ตื่นขึ้นมาอารมณ์ดี สดชื่น กลิ่นเป็นเหมือนการกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกถึงพลังความคิดอะไรบางอย่าง ที่แม้แต่นักวิจัยเองก็ไม่สามารถตอบได้ชัด ซึ่งนอกจากนี้กลิ่นกุหลาบยังช่วยให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายอีกด้วย

 ลาเวนเดอร์

กลิ่นของดอกลาเวนเดอร์จะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและง่วงนอน ส่งผลให้การนอนหลับดีขึ้น ลาเวนเดอร์เป็นดอกไม้ที่ถูกนำไปใช้เพื่อบำบัดอาการนอนไม่หลับหรือปัญหาการนอนหลับอื่น ๆ

บางคนนำดอกลาเวนเดอร์ใส่ไว้ในหมอน หรือหยดน้ำมันหอมระเหยจากดอกลาเวนเดอร์ลงบนหมอน เพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ซึ่งนักวิจัยบางรายพบว่าสารสกัดจากดอกลาเวนเดอร์อาจช่วยรักษาอาการปวดศีรษะ อาการวิตกกังวล หรืออาการกระสับกระส่ายได้ ดังนั้นการนวดน้ำมันลาเวนเดอร์จึงอาจช่วยให้รู้สึกสงบและบำบัดอาการนอนไม่หลับได้ด้วย

ถึงจะมีงานวิจัยสนับสนุนสรรพคุณในด้านนี้อยู่บ้าง แต่ก็ยังไม่มากพอและเป็นเพียงการเก็บข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่างขนาดเล็ก จึงควรศึกษาวิจัยเพิ่มเติม เพื่อยืนยันประสิทธิภาพในด้านนี้ให้ชัดเจนก่อนนำลาเวนเดอร์มาประยุกต์ใช้จริง

เพราะฉะนั้น ถ้าอยากให้หลับสบายล่ะก็ แค่เพียงใส่ดอกลาเวนเดอร์แห้งลงในแจกันแล้วตั้งไว้ที่หัวเตียง หรือจะใช้น้ำมันหอมระเหยก็สามารถช่วยได้เช่นกัน แต่ก็ไม่ใช่ว่าดอกลาเวนเดอร์จะทำให้คุณนอนหลับได้ง่ายเสมอไป เพราะจะต้องไม่ดื่มกาแฟก่อนเข้านอนสักสิบชั่วโมง รวมทั้งต้องปิดเสียงโทรศัพท์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ให้หมด พร้อมกับเข้านอนให้ตรงเวลาทุกวัน ดอกลาเวนเดอร์ถึงจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นค่ะ นอกจากนี้กลิ่นของดอกลาเวนเดอร์ช่วยลดความเครียด บรรเทาอาการปวดหัว บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ลดอาการอักเสบ ปวดประสาท รักษาแผลไฟไหม้นํ้าร้อนลวกให้หายเร็วขึ้นและมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียได้อีกด้วย ในต่างประเทศนิยมหักเอากิ่งจากต้น “ลาเวนเดอร์” 2-3 กิ่ง มัดรวมกันเป็นกำๆ ฟาดกับพื้นเบาๆ พอให้กลิ่นหอมกระจายออกเพื่อใช้ไล่แมลงหรือยุงที่รบกวนได้ดี

อย่างไรก็ตามก็มีข้อควรระวังสำหรับคนที่มีอาการแพ้กลิ่นหอมจากเกสรดอกไม้ทุกชนิดต้องหลีกเลี่ยง เนื่องจากกลิ่นหอมของต้นลาเวนเดอร์มีความเข้มข้นสูง โดยเฉพาะคนเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และสตรีมีครรภ์ เป็นต้น

ซ่อนกลิ่น

ดอกซ่อนกลิ่นเป็นดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมมาก ส่งกลิ่นหอมแรงทั้งกลางวันและกลางคืน หอมขนาดที่ว่าสามารถกลบกลิ่นเน่าเหม็นของศพหรือซากศพได้ คนไทยสมัยโบราณจึงนำมาใช้ในงานศพเพื่อ ‘ซ่อน’ กลิ่นของศพ (สมัยก่อนยังไม่มีฟอร์มาลีนรักษาสภาพศพ ศพก็เน่าเปื่อยส่งกลิ่นไปตามสภาพ) บางคนก็เรียกว่าดอกซ่อนชู้ ก็เพราะกลิ่นหอมที่รัญจวนใจ ใครได้กลิ่นแล้วอาจจะเผลอตัวเผลอใจได้ง่ายๆ  ถึงแม้เดี๋ยวนี้จะไม่มีการใช้ดอกซ่อนกลิ่นในงานศพแล้ว  แต่ความเชื่อก็ยังฝังใจอยู่  พอถูกเอาไปใช้ในงานอวมงคลแล้ว ก็ไม่ค่อยมีใครใช้หรือปลูกไว้ในบ้านกันเพราะเชื่อว่าเป็นลางไม่ดี  ในขณะที่คนไทยนำดอกซ่อนกลิ่นมาใช้ประโยชน์ในการซ่อนกลิ่นศพ  ฝรั่งก็ยกย่องให้กลิ่นของซ่อนกลิ่นเป็นกลิ่นหอมที่เซ็กซี่เย้ายวนที่สุด

มีการสกัดเอาน้ำมันระเหยของดอกซ่อนกลิ่นเอาไปผลิตเป็นน้ำหอม ให้กลิ่นหอมรัญจวนใจ น่าหลงใหล มีเสน่ห์เย้ายวนขึ้นมาได้ นอกจากนี้ยังลดอาการอักเสบ ช่วยให้ผ่อนคลายอารมณ์ ลดความตึงเคลียด นอนหลับง่ายอีกด้วย

ในขณะที่คนไทยมีความเชื่อที่ไม่ค่อยดีกับดอกซ่อนกลิ่นเท่าไหร่นัก แต่หลายคนในอาจกำลังใช้กลิ่นหอมจาก ดอกซ่อนกลิ่นอยู่โดยที่ไม่รู้ตัวก็ได้ โดยเฉพาะคนไทยที่นิยมใช้น้ำหอมจากฝรั่งเศส ฝรั่งเศสปลูกดอกซ่อนกลิ่นเพื่อสกัดน้ำมันหอมจากดอกซ่อนกลิ่นมาใช้ในอุตสาหกรรมน้ำหอมอย่างกว้างขวางมานานแล้ว ดังนั้น น้ำหอมอันมีชื่อเสียงจากฝรั่งเศสหลายยี่ห้อจึงมีกลิ่นหอมจากดอกซ่อนกลิ่นผสมอยู่ด้วย โดยที่คนไทยที่เป็นผู้ใช้ไม่ทราบเลย

กระดังงา

ดอกกระดังงามีขนาดใหญ่ ซึ่งกลีบดอกเป็นสีเหลืองบิดออกจากกันและบานออก โดยจะออกดอกตลอดทั้งปี ต้นกระดังงาเป็นต้นไม้มงคล ที่นิยมปลูกกันมากมายหลายบ้าน ที่มักจะส่งกลิ่นหอมฟุ้งยามออกดอก  น้ำมันสีเหลืองที่มีกลิ่นหอมอ่อนหอมละมุนจากต้นอ่อนของดอกกระดังงา ทำให้ดอกกระดังงาได้รับการขนานนามว่าเป็นต้นไม้น้ำหอม ซึ่งการสกัดน้ำมันแต่ละครั้งจะได้คุณภาพที่แตกต่างกัน เพราะการสกัดครั้งแรกจะเป็นน้ำมันบริสุทธิ์ ที่จะมีความเข้มข้นที่สุด มีกลิ่นหอมหวานที่ร้อนแรงซึ่งเรียกได้ว่าเป็นที่นิยมในวงการน้ำหอมอย่างมาก การสกัดในครั้งที่สองและสามจะทำให้มีกลิ่นอ่อนลง แต่จะมีกลิ่นของดอกไม้มากขึ้น ซึ่งกลิ่นของดอกไม้ที่ได้จะนำไปเติมในสบู่และสารที่ใช้ทำความสะอาด

กลิ่นของดอกกระดังงาเองก็ยังช่วยให้ร่างกายผลิตเซโรโทนิน (Serotonin) ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่สำคัญที่สุด ทำให้มีความสุข จิตใจสงบ อารมณ์ไม่แปรปรวน คลายความเมื่อยล้า สมองทำงานอย่างเป็นระบบ ป้องกันโรคไมเกรนและโรคเครียดได้

ดอกกระดังงาเป็นดอกไม้แห่งการเย้ายวน ซึ่งกลีบดอกกระดังงาส่วนใหญ่จะใช้โปรยบนเตียงนอนของคู่ฮันนีมูนในประเทศอินโดนีเซียเพื่อเป็นการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศสำหรับคืนแรกของคู่แต่งงานใหม่ ๆ โดยผู้เชี่ยวชาญด้านกลิ่นหอมได้ใช้ดอกกระดังงาเป็นสารกระตุ้นของความต้องการทางเพศเพื่อเป็นการกระตุ้นความต้องการจากจิตใต้สำนึกทางด้านอารมณ์ เชื่อกันว่ากลิ่นหอมของมันสามารถเชื่อมต่อกับร่างกายและจิตใจ โดยสร้างความรู้สึกของความสุขความสนุกสนานได้เป็นอย่างดี

ดาวเรือง

สีเหลืองอร่ามของดอกดาวเรืองมองดูแล้วจะทำให้ความเครียดลดลง สารสกัดจากดอกดาวเรือง (คาเลนดูล่า) ช่วยแก้ปัญหาผิวหนัง เช่น โรคผิวหนังอักเสบ แผลเป็น และผิวหนังแห้งแตก กลีบดอกดาวเรืองใช้ทำยาล้างตา กลิ่นหอมฉุนช่วยให้บ้านสดชื่น ต่อสู้กับพลังงานจากคอมพิวเตอร์ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายและมลพิษทางเสียง

พุดซ้อน

ซึ่งมีกลิ่นหอม และตัวดอกยังมีสีขาวสง่างามคล้ายดอกกุหลาบ หากอยากให้ความหอมของดอกพุดซ้อนมีกลิ่นอบอวลทั่วทั้งห้อง ให้เลือกตัดเฉพาะฐานดอกแล้วนำไปลอยในอ่างแก้ว เพื่อให้ดอกไม้นี้ได้ส่งกลิ่นหอมฟุ้ง ซึ่งจะทำให้ได้บรรยากาศแบบสปา ผ่อนคลาย สดชื่น และนอนหลับสบายอย่างแน่นอน

จำปี

ดอกจำปี ไม้ดอกไม้ประดับกลิ่นหอมเย้ายวน ใครได้กลิ่นเป็นต้องหลงใหล นิยมปลูกกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ นำมาใช้ในวันมงคลต่าง ๆ อาทิ ไหว้พระ สรงน้ำพระ หรือกราบไหว้ผู้หลักผู้ใหญ่ที่เคารพ

ลิลลี่ ออฟ เดอะ วัลเลย์

น่าแปลกที่กลิ่นหอมอ่อนๆ ของ ‘ลิลลี่กลางหุบเขา’ ที่สร้างความรู้สึก เปราะบางนี้สามารถกระตุ้นให้ผู้ชายถึง 11% ในการทดลองหนึ่งรู้สึกตื่นตัว ว่ากันว่ากลิ่นนี้สามารถจุดประกายความหลงใหลและไฟเสน่หาในเพศชายได้อย่างชะงัด นอกจากนี้ ดอกไม้ชนิดนี้ยังเป็นสัญลักษณ์ของการหวนกลับมาของความสุขและความโชคดี

สายน้ำผึ้ง

ดอกสายน้ำผึ้งจะเป็นดอกไม้ที่ส่งกลิ่นหอมตอนกลางคืนหรือช่วงค่ำ ๆ ไปจนถึงเช้าแล้ว ดอกไม้ชนิดนี้ยังสามารถนำไปทำยาช่วยขับพิษ นำไปเพิ่มรสหวานในขนมและเครื่องดื่ม แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวและผมของสาว ๆ ได้ด้วย

ชาวตะวันตกเชื่อว่า กลิ่นหอมของดอกสายน้ำผึ้งสามารถทำให้จิตใจเบิกบาน ร่าเริง คลายจากความกลัวและความโศกเศร้า ทำให้รู้สึกได้ถึงความปลอดภัย อบอุ่น และเป็นสุข ส่วนแพทย์ชาวอังกฤษที่ชื่อ Dr. Edward Bach ก็เชื่อว่าพลังกลิ่นหอมจากดอกไม้ชนิดนี้สามารถใช้บำบัดผู้ป่วยโรคซึมเศร้าได้ เพราะมีสรรพคุณช่วยทำให้ปล่อยวางจากความเครียด ความวิตกกังวล ทำให้มีความสุขกับชีวิตปัจจุบัน ดอกสายน้ำผึ้งยังถูกนำมาเป็นส่วนผสมในน้ำหอมชนิดต่าง ๆ ได้ด้วย ซึ่งน้ำหอมจากดอกสายน้ำผึ้งแท้ในปัจจุบันนับว่าหาได้ยากมาก ส่วนใหญ่มักเป็นการนำไปผสมกับน้ำมันดอกไม้ชนิดอื่นที่มีกลิ่นใกล้เคียงกันเสียมากกว่า

จะเห็นได้ว่าธรรมชาติได้ซ่อนความลับไว้ในกลิ่นหอมอันคุ้นเคย ลองค้นหากลิ่นที่ตัวเองชอบให้เจอ แล้วจะรู้ว่าความสุขของทุกคนบางทีก็เกิดขึ้นได้แค่ปลายจมูก ลองหามาวางไว้ตามจุดต่างๆ ไม่ว่าจะในห้องนอน ห้องทำงาน ห้องนั่งเล่น บอกเลยว่าจะรู้สึกผ่อนคลายแบบไม่รู้ตัว เพียงรู้จักเลือกใช้ สีสวยและกลิ่นหอมของดอกไม้ก็จะช่วยให้คุณผ่อนคลายพร้อมกับสุขภาพดี ทั้งสวยและมีประโยชน์แบบนี้จะอดใจไม่หลงรักดอกไม้หอมกันได้ยังไงกันล่ะ

 

ที่มา : https://mgronline.com/science/detail/9570000041647https://bit.ly/2KD1fpc, https://bit.ly/2BxyYKl  , https://www.thairath.co.th/content/1368519 , https://health.kapook.com/view62441.html , http://www.baanlaesuan.com/9244/plant-scoop/fragrance-of-the-night/https://bit.ly/2K8D0eh , https://www.thairath.co.th/content/561987https://bit.ly/2FIw4Xvhttps://bit.ly/2Qe9nhV

Leave a comment

Related Posts